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Polpette di ceci e patate

Pochi ingredienti per un secondo piatto vegetale completo e facile da realizzare!

Polpette di ceci e patate

Polpette di ceci e patate

Ingredienti

  • 200g ceci in barattolo (scolati e sciacquati con acqua fredda
  • 180g patate
  • 1 cucchiaio olio evo
  • pangrattato q.b.
  • curcuma, timo, prezzemolo, aglio q.b.

Procedimento

  1. Tagliare le patate a dadini e cuocerle in acqua bollente per circa 20 min.
  2. Frullare leggermente i ceci nel mixer (non deve diventare completamente una crema, ci deve essere qualche pezzettino)
  3. Una volta cotte, schiacciare le patate con una forchetta
  4. Aggiungere i ceci, le spezie e l'olio e amalgamare il composto
  5. Formare delle palline e passarle nel pangrattato
  6. Cuocere in friggitrice ad aria o forno ventilate per 20 min a 180-185°C finche non saranno dorate
💡

Consiglio

Abbina una salsa allo yogurt e un contorno di verdure per un piatto ancora più gustoso ed equilibrato!

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