Praticare attività fisica a livello amatoriale non necessita per forza dell’introduzione di un apporto calorico e di macro/micro-nutrienti superiore a quello dei giorni in cui non si fa sport
Maggio 2021
Cous con merluzzo, pomodorini, zucchine e olive
Un piatto veloce, gustoso e completo ideale per l’estate!
Dieta vegetariana
Mangiare più frutta e verdura sicuramente è importante per uno stile di vita sano. Analizziamo meglio i pro e i contro di chi sceglie di seguire una dieta vegetariana