La BIA o bioimpedenziometria è una metodica non invasiva che consente di analizzare la composizione corporea in pochi secondi grazie alla rilevazione dell’impedenza, ovvero della “resistenza” opposta dall’organismo al passaggio di una corrente elettrica alternata di bassa frequenza. La corrente viene veicolata da elettrodi in gel posti sulla mano e sul piede.Una corrente elettrica sinusoidale, …
Una ricetta sfiziosa per inserire il cavolo nero a tavola!
E’ tempo di zucca!
La DASH diet (“Dietary Approaches to Stop Hypertension”) è stata ideata e promossa dal National Heart, Lung and Blood Institute negli Stati Uniti, con lo scopo principale di ridurre o prevenire l’ipertensione causata da un’alta pressione sanguigna. Si tratta di approccio dietetico molto simile alla dieta Mediterranea, che predilige il consumo di frutta, verdura, legumi, …
Ecco un’alternativa sfiziosa per inserire i peperoni nell’alimentazione dei più piccoli e non solo (e recuperare gli avanzi di pane!)
E’ arrivata la stagione dei peperoni!
É credenza comune pensare che i carboidrati ci facciano ingrassare, specie se assunti la sera, e che quindi eliminandoli si possono ottenere buoni risultati nella perdita di peso. Purtroppo non sempre è così….
I colori della primavera!
Praticare attività fisica a livello amatoriale non necessita per forza dell’introduzione di un apporto calorico e di macro/micro-nutrienti superiore a quello dei giorni in cui non si fa sport
Un piatto veloce, gustoso e completo ideale per l’estate!
